Kategoria: Omega 3

energia, kawa, odporność, Omega 3, PRZEPISY, regeneracja, samopoczucie, śniadania, wspomaga naukę, wzmocnienie, zmęczenie

Kawa kuloodporna – Bulletproof coffee, poprawia koncentrację, dodaje energii i odchudza

Bulletproof coffee wypijana na początku dnia poprawia samopoczucie, dodaje energii, pobudza umysł i wzmaga koncentrację. To przepis na kawę wymyślony przez  Amerykanina Dave Asprey’a, autora bloga o zdrowym odżywianiu. Przebywając w Tybecie zauważył, że tamtejsi mnisi dodawaliCzytaj dalej

oczyszczanie organizmu, ODCHUDZANIE, Omega 3, samopoczucie, siemię lniane, tematyka zdrowotna

5 produktów, które wspomagają odchudzanie, oczyszczają organizm z toksyn i pomogą zgubić zbędne kilogramy

  Gdy chcemy zgubić kilka zbędnych kilogramów, warto wprowadzić do swojej diety produkty, które będą nas w tym wspomagały. Na każdego działa co innego, dlatego warto poeksperymentować. Może dzięki temu odchudzanie stanie się łatwiejsze iCzytaj dalej

błonnik, energia, nasiona chia, Omega 3, paznokcie, płatki owsiane, PRZEPISY, samopoczucie, selen, śniadania, śniadanie

Owsianka zdrowa opcja na śniadanie i nie tylko

  3 łyżki płatków owsianych owoce (truskawki,borówki, maliny, banany itp) 0,5-1 szklanki woda lub mleko roślinne (ryżowe, kokosowe, owsiane) 1 łyżeczka miodu (syropu klonowego lub daktylowego) masło orzechowe (po ugotowaniu) nasiona orzechy cynamon Owsianka toCzytaj dalej