Kategoria: śniadania

energia, kawa, odporność, Omega 3, PRZEPISY, regeneracja, samopoczucie, śniadania, wspomaga naukę, wzmocnienie, zmęczenie

Kawa kuloodporna – Bulletproof coffee, poprawia koncentrację, dodaje energii i odchudza

Bulletproof coffee wypijana na początku dnia poprawia samopoczucie, dodaje energii, pobudza umysł i wzmaga koncentrację. To przepis na kawę wymyślony przez  Amerykanina Dave Asprey’a, autora bloga o zdrowym odżywianiu. Przebywając w Tybecie zauważył, że tamtejsi mnisi dodawaliCzytaj dalej

błonnik, energia, nasiona chia, Omega 3, paznokcie, płatki owsiane, PRZEPISY, samopoczucie, selen, śniadania, śniadanie

Owsianka zdrowa opcja na śniadanie i nie tylko

  3 łyżki płatków owsianych owoce (truskawki,borówki, maliny, banany itp) 0,5-1 szklanki woda lub mleko roślinne (ryżowe, kokosowe, owsiane) 1 łyżeczka miodu (syropu klonowego lub daktylowego) masło orzechowe (po ugotowaniu) nasiona orzechy cynamon Owsianka toCzytaj dalej